本网讯(通讯员 姜疆)10月22日下午,为帮助教职工树立科学合理的健身理念,系统掌握实用有效的健康管理技能,提升身体素质和生活质量,为学校事业发展提供坚实的健康保障,校工会在东区教职工活动中心举办科学健身专题讲座,邀请西安体育学院运动科学专家李山教授担任主讲嘉宾。
李山以“科学健身大模型的理论与实践”为主题,系统讲解了现代科学健身的前沿理念和方法论。他深入浅出地解析了科学健身大模型的生理学基础、训练原理和具体实施步骤,帮助教职工建立科学的健身认知体系。他针对教职工长期伏案工作导致的颈肩腰腿不适问题,现场演示了多种简单易行的放松动作,这些动作无需专门场地和器械,利用工作间隙即可完成,深受在场教职工好评。
讲座现场气氛活跃,教职工们积极互动,纷纷表示收获颇丰。后续,校工会将持续关注教职工需求,通过定期举办健康讲座、组织文体活动、优化文体设施等多项举措,为教职工提供更加全面周到的健康服务。
(供稿:校工会)